Нашите съвети за преодоляване на страха от летене

Счита се, че около половината от френското население се страхува от летене. Този страх може да бъде повече или по-малко прекомерен, като понякога води до истинска авиофобия – ирационален, фобиен страх от летене. Тази цифра за броя на хората, които се страхуват от летене, е много висока за този вид транспорт, който е най-безопасният от всички! На AEROAFFAIRES, ние ви даваме всички съвети и успокояваща информация, от които се нуждаете, за да намалите и да се справите със страха си.

Определяне на страха ви от летене

Основава ли се страхът ви на реални факти? Чувствата по време на полета, като например турбулентност ? Страхове, свързани с летенето като цяло? Дали това е тип устройство това, което ви кара да се тревожите? Съществуват много фактори. Страхът от летене може да означава страх само във въздуха, при излитане, или клаустрофобия в салона, или страх от най-лошия сценарий? Всеки страх може да бъде облекчен по различни начини. Първо обаче трябва да знаете от какво наистина се страхувате, преди да можете да приложите нашите съвети. В края на краищата винаги е добре да се успокоите като цяло, ако сте притеснени преди полет.

Цифри, които да ви успокоят и да намалят страха ви от летене

Тъй като твърдите факти са по-добри от дългите речи, ето няколко ключови цифри, които да ви успокоят преди полета.

• 535: според Международната асоциация за гражданска авиация (IATA) това е броят на годините, през които трябва да пътувате всеки ден, за да сте изложени на риск от злополука! Въз основа на регистрираните авиационни произшествия тази значителна цифра е много показателна, дори повече от обикновените проценти! Да пътуваш със самолет всеки ден в продължение на 535 години, без да рискуваш злополука, е доста обнадеждаващо!
• 1: броят на двигателите, необходими за експлоатацията на един самолет. В случай на двумоторни или четиримоторни самолети един двигател може да осигури полета и да управлява целия самолет, в случай на отказ на един от тях. Тези случаи обаче са много редки, но в случай че се случат, пилотът ще трябва да се приземи по-бързо от планираното.
• 200: в километри, това е разстоянието, което самолетът може да измине само с планеризъм. Това е още по-изключителен случай от последния по-горе. Той би означавал, че всички двигатели са били изведени от строя. Почти невероятно нещо. Но ако това се случи, самолетът ви би могъл да се плъзга на разстояние 200 км и да намери писта за кацане.

Избягване на източници на стрес преди полет

Както всички знаем, стресът не е идеален в подобна ситуация. Ако искате да се насладите на полета си с пълно спокойствие, трябва да се подготвите за него предварително. Ако имате възможност да изберете мястото си в самолета още при резервацията, това ще ви помогне да се чувствате спокойни по време на полета. В случай на полет с частен самолетсамолета няма нужда да се притеснявате за това!

По същия начин, няколко дни преди полета, се опитайте да подготвите вещите си, важните документи и куфара, за да избегнете всякакво суетене в последния момент. И не забравяйте да опаковате удобни дрехи за полета.

След това, ако умът ви все още се измъчва от мисълта за пътуване със самолет, излезте от този порочен кръг и на всяка цена избягвайте да четете или гледате сценарии за въздушни катастрофи (или дори научнофантастичен филм със самолетни катастрофи!). Това само ще подсили тревожността ви и ще ви накара да мислите още по-усилено за неща, които са или остарели, или засилени, или нереални. Затова успокойте съзнанието си и се вслушайте в нашите съвети и успокояващи факти!

По същия начин се опитайте да си осигурите спокойствие в часовете и/или нощта преди полета. Добрият нощен сън или дрямката могат да бъдат полезни за справяне със стресовите ситуации преди и по време на полета.

И накрая, научете се да се справяте със стреса с помощта на дихателни упражнения и медитация. Това може да бъде само от полза и ще ви помогне и в други ситуации, предизвикващи безпокойство.

Задължителни сертификати и критерии за безопасност за въздухоплавателни средства

Независимо дали става дума за търговски полет или за частен самолет, въздухоплавателните средства се използват в сектора на обществения превоз на пътници (ОПП). От съществено значение е да се прави разлика между Обществен и частен транспорт който е обект на много малко законодателство. Когато обаче се случи самолетна катастрофа, това разграничение рядко се прави. Такъв беше случаят с катастрофата на малкия самолет на футболиста Емилиано Сала през 2019 г. Пилотът не е бил напълно сертифициран и полетът е бил опасен. За съжаление не помним милионите полети, които преминават безпроблемно, а само този, който се разби… Но знаете ли защо? Защото инцидентите са просто рядкост! Автомобилните катастрофи, например, са много по-смъртоносни и чести от самолетните.

Все пак, за да ви успокоим още повече, независимо дали става въпрос за търговска или бизнес авиация в частен самолет или хеликоптер например, за да се гарантира безопасен полет, са задължителни редица сертификати. А това само показва, че авиацията е един от най-безопасните видове транспорт!

Външна помощ за справяне със страха от летене

По време на полет ви препоръчваме да се обърнете към екипажа (стюардеси, домакини или шофьори) и да им разкажете за страховете си. Те ще предприемат необходимите мерки, за да ви успокоят по време на пътуването. Подкрепата никога не е излишна, когато се страхувате!

И накрая, за всички онези, които не могат да се справят със страха си от летене самостоятелно или които страдат от авиофобия, не се притеснявайте, това е лечимо! Можете да се консултирате с лекар. Той или тя може да ви помогне с определени упражнения, а също така може да ви предпише лекарства, които да ви помогнат да преодолеете страха от летене.

Освен това някои авиокомпании и специализирани компании предлагат курсове за десенсибилизация. Тези платени курсове помагат на бъдещите пътници да преодолеят страха си от летене. Те дори предлагат потапяне във виртуална реалност или в самолетни симулатори, за да се доближите максимално до усещанията, които изпитвате по време на полет. Това може да е решението за вас!

На адрес AEROAFFAIRESгарантираме безопасността на нашите клиенти. Пътуването с частен самолет при нас е гаранция за пътуване в пълно спокойствие. Свържете се с нас на телефон +33 (0)1 44 09 91 82 или попълнете нашия формуляр за контакт цитат онлайнекипът ни е готов да ви помогне да намерите подходящия за вас полет.